ランナーの為の比較ポータルサイト【ランコンドットコム】|お台場マラソン

ログイン
TOP > 管理者ブログ

プロによる一般ランナーの為のコラム by筒井トレーナー

ランニング

RUN-CON.com企画

 

 

オリンピック選手など、トップレベルの選手指導にも携わる、

 

プロのトレーナーによる、一般ランナーの為のコラムです!!

 

ただ何となく走っているだけでは、もったいない!!

タイムを縮める為のヒントがたくさん詰まっています。(全4回)

 

 

プロフィール:

 

筒井 健裕(つつい たけひろ)

SPRINT代表

Running Club Hercules主宰

1979年5月25日生 34歳

資格

NSCA認定パーソナルトレーナー、健康運動指導士、中学校・高等学校教諭専修免許状(保健体育)

学歴

日本体育大学大学院 体育科学研究科博士前期課程修了 体育科学修士

競技歴等

陸上競技短距離 100m自己最高記録10秒56

DVD 運動会で1番になる方法(株式会社ジースポート) 出演

職歴・指導歴

日本体育大学陸上競技部 短距離コーチ

医療法人社団緑栄会 田園都市整形外科メディカル・フィットネス 施設主任

流通経済大学ラグビーフットボール部 ストレングス&コンディショニングコーチ

流通経済大学 スポーツ健康科学部 非常勤講師   

ヒューマンアカデミー東京校 スポーツカレッジ 非常勤講師        

千葉商科大学 政策情報学部 非常勤講師   

特定非営利活動法人Medical Exercise and Training 理事

JR東日本ランニングチームトレーニングサポート

SPRINT 開業

2013年 Running Club Hercules活動開始

 

その他アスリートのトレーニングサポート

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

第1回【スピードアップのためのプログラム作り】

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=2&keyno=14

 

第2回【ペースのつくり方】

 

第3回【レース前の調整方法】

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=26

 

最終回【筋力トレーニングでさらにパワーアップ】

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=34

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
 

コラムの内容を講習会で体験できる

ランナーズフィジカルコーチ講座プレセミナーについての詳細はこちらから↓↓

http://www.jbwta.jp/professionals/running/

 

 

2014/01/20 15:23

注目ランナーズスポット

東京都江東区有明2-3-5
9:00~21:30(プール更衣室は9:30から)
※休館日:毎月第2・4月曜日(祝・休日の場合は翌日)
東京都江東区有明3丁目7−26有明フロンティアビル1F
平日 7:00〜22:30
土日祝日 7:00〜18:00
休館日 年末年始
ステーション情報をもっと見る

注目ラントレーナー

近年ランニングブームによりランニングをされる方が多くなってきております。 ランニングをしている中で膝や腰などにケガをしてしまう方も多くなってきているのも現状です。 負担のない身体の使い方をトレーニングやランニングドリルなどを通して取得して楽しいランニングライフを過ごしていきましょう。 ランニング後の身体のケア方法やランニングのみでなく色々なスポーツ種目のためのトレーニングなども提案させていただきます。
ランニングは必ずケガをするスポーツです。ケガをしないために正しいフォームを習得し省エネで楽に走ってみましょう。そしてストレッチなどの身体のケア・コンディショニングをしてよりケガしないように!より走りやすいように!自分のベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
トレーナー情報をもっと見る