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RUN × MUSICの新しい関係♩

ランニング

RUN × MUSICの新しい関係♩

 

 

ランニングを楽しみながら、同時に音楽も楽しんでいるランナーは多いかと思います。

 

もし、ランニング中に聞いているその音楽で、

パフォーマンスがアップするとしたら?

いつもより長く走れるようになるとしたら?

 

このコラムは、そんな可能性があるというお話です。

是非、読んでみて下さい!!

 

 

 

第1回 ~リズムとランニングの新しい関係〜

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=2&keyno=19

 

 

第2回 〜快適ランニングにつながる“カップリング”を生み出すカギは?〜

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=2&keyno=21

 

 

第3回 ~「運動」×「呼吸」×「心拍」の相関関係を探れ!〜

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=2&keyno=22

 

 

第4回 ~リズムが生みだす劇的効果〜

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=24

 

 

第5回 ~マラソンも、トレーニングも計画的に!〜

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=27

 

 

第6回 ~健全な心と健全なカラダ〜

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=29

 

 

RUN × MUSICコラム まとめvol.1

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=32

 

 

RUN × MUSICコラム まとめvol.2

http://www.run-con.com/blog.php?nowpg=1&keyno=33

 

 

提供:エクシング株式会社

 

 

すべての人のためのエクササイズコンテンツ
JOYBEATは、気軽に始めて楽しく続けられることを目的として作られたエクササイズ
コンテンツです。老若男女・レベルを問わず楽しめる多彩なプログラムです。
2014/02/26 16:58

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近年ランニングブームによりランニングをされる方が多くなってきております。 ランニングをしている中で膝や腰などにケガをしてしまう方も多くなってきているのも現状です。 負担のない身体の使い方をトレーニングやランニングドリルなどを通して取得して楽しいランニングライフを過ごしていきましょう。 ランニング後の身体のケア方法やランニングのみでなく色々なスポーツ種目のためのトレーニングなども提案させていただきます。
ランニングは必ずケガをするスポーツです。ケガをしないために正しいフォームを習得し省エネで楽に走ってみましょう。そしてストレッチなどの身体のケア・コンディショニングをしてよりケガしないように!より走りやすいように!自分のベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
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