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お台場&臨海副都心ランニングコース!!

ランニング

走りやすい!お台場&臨海副都心ランニングコース!!

 

意外と知られていませんが、お台場〜有明エリアには、整備されたランニングコースがあります。

お台場海浜公園をスタート・ゴールとする「お台場ランニングコース」と、

東京マラソンでおなじみの有明地区をスタート・フィニッシュとし、臨海副都心の中心エリアお台場を折り返す

「シンボルプロムナード公園ランニングコース」です。

 

 

 

各コース詳細

「お台場ランニングコース」

  1. 5kmコース
  2. 7kmコース
  3. 直線300mコース
  • コース上に距離標示(1km毎)を設置
  • 信号がなく、比較的平坦で、走りやすい
  • 海や緑、おしゃれな街並みをバックに、気持ちよく走れる
  • 水飲み場や自動販売機、売店、トイレがコース沿いに充実
  • ランニング後に、カフェやショッピングが楽しめる
  • シャワーやロッカーなどを完備したランナーのための施設が充実

「シンボルプロムナード公園ランニングコース」

  1. 5kmコース
  2. 3.5kmコース
  • コース上に距離標示(1km毎)を設置 
  • シンボルプロムナード公園内の舗装された散策路(センタープロムナード:幅員80m、東西約2.1km)をメインとした走りやすいコース
  • 水飲み場や自動販売機、トイレがコース沿いに充実
  • シャワーやロッカーなどを完備したランナーのための施設が充実
  • ランニング後に、カフェやショッピングが楽しめる

《資料提供》東京都港湾局

※コースデータは「http://www.kouwan.metro.tokyo.jp/kanko/running2/」からダウンロード可能です。

 

 

週末には、ランニングイベントなども多数開催されています!

近所を走るのとは、一味違ったランニングを楽しんでみませんか?

2013/08/28 15:34

注目ランナーズスポット

東京都江東区有明2-3-5
9:00~21:30(プール更衣室は9:30から)
※休館日:毎月第2・4月曜日(祝・休日の場合は翌日)
東京都江東区有明3丁目7−26有明フロンティアビル1F
平日 7:00〜22:30
土日祝日 7:00〜18:00
休館日 年末年始
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注目ラントレーナー

近年ランニングブームによりランニングをされる方が多くなってきております。 ランニングをしている中で膝や腰などにケガをしてしまう方も多くなってきているのも現状です。 負担のない身体の使い方をトレーニングやランニングドリルなどを通して取得して楽しいランニングライフを過ごしていきましょう。 ランニング後の身体のケア方法やランニングのみでなく色々なスポーツ種目のためのトレーニングなども提案させていただきます。
ランニングは必ずケガをするスポーツです。ケガをしないために正しいフォームを習得し省エネで楽に走ってみましょう。そしてストレッチなどの身体のケア・コンディショニングをしてよりケガしないように!より走りやすいように!自分のベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
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