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プロフェッショナル詳細

“楽にかつ速く走るためのランニング”をお伝えさせて頂いております。
藁谷 幸太
初めまして!パーソナルトレーナー・ピラティスインストラクターの藁谷幸太です。普段はフィットネスクラブを中心にウォーキング・ランニングのサポートを行っています。またみずからもフルマラソンに出場した経験を活かし、“楽にかつ速く走るためのランニング”をお伝えさせて頂いております。これからランニングを始めたい方、またランニングを通してより健康的になりたい方はぜひ一度、一緒にトレーニングしてみませんか?お待ちしております!
お問合せ
活動場所 スポーツクラブ&スパ ルネサンス国立
スポーツクラブ&スパ アスリエ与野
スポーツクラブ&スパ ルネサンス練馬高野台
その他:立川・国分寺・吉祥寺
活動日時 月:パーソナルスタジオ“sevenstar”
火・木:ルネサンス国立
水:アスリエ与野
金:ルネサンス練馬高野台
*その他は応相談
料金 パーソナルトレーニング:
30分 3,150円 
60分 6,300円
(*15分延長につき、+1,575円)
指導内容 ・ウォーキング・ランニングの指導
・ピラティスを中心とした体幹トレーニング
・ペアストレッチ
資格 日本コアコンディショニング協会アドバンスドトレーナー
ストレッチポールテクニカルアドバイザー
PHIピラティスマットインストラクター
Adidas Performance Training認定パーソナルトレーナー

藁谷 幸太からのお知らせ

藁谷 幸太のSNS関連情報

Facebook:https://www.facebook.com/kota.waragai Ameblo:http://ameblo.jp/warabeenosuke/

注目ランナーズスポット

東京都江東区有明2-3-5
9:00~21:30(プール更衣室は9:30から)
※休館日:毎月第2・4月曜日(祝・休日の場合は翌日)
東京都江東区有明3丁目7−26有明フロンティアビル1F
平日 7:00〜22:30
土日祝日 7:00〜18:00
休館日 年末年始
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注目ラントレーナー

近年ランニングブームによりランニングをされる方が多くなってきております。 ランニングをしている中で膝や腰などにケガをしてしまう方も多くなってきているのも現状です。 負担のない身体の使い方をトレーニングやランニングドリルなどを通して取得して楽しいランニングライフを過ごしていきましょう。 ランニング後の身体のケア方法やランニングのみでなく色々なスポーツ種目のためのトレーニングなども提案させていただきます。
ランニングは必ずケガをするスポーツです。ケガをしないために正しいフォームを習得し省エネで楽に走ってみましょう。そしてストレッチなどの身体のケア・コンディショニングをしてよりケガしないように!より走りやすいように!自分のベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
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