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プロフェッショナル詳細

走った事がない方や初心者の方でも安心・安全の指導を心掛けています。
三本木 祐子
走った事がない方や初心者の方でも安心・安全の指導を心掛けています。
健康で生涯のスポーツとして楽しみながら、一緒に走りましょう!
お問合せ
活動場所 皇居、埼玉(越谷・草加)、千葉
活動日時
料金 HP参照
指導内容 ラクに長い距離を走れるコツ、正しい走る姿勢作りを丁寧にお教えします!
年齢・性別に関係なく運動できるのが、加圧トレーニングです!
資格 ジョギングインストラクター2級
http://www.jmcrun.com
加圧トレーニングインストラクター
http://www.kaatsu-firststage.com/
PADIレスキューダイバー

三本木 祐子からのお知らせ

注目ランナーズスポット

東京都江東区有明2-3-5
9:00~21:30(プール更衣室は9:30から)
※休館日:毎月第2・4月曜日(祝・休日の場合は翌日)
東京都江東区有明3丁目7−26有明フロンティアビル1F
平日 7:00〜22:30
土日祝日 7:00〜18:00
休館日 年末年始
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注目ラントレーナー

近年ランニングブームによりランニングをされる方が多くなってきております。 ランニングをしている中で膝や腰などにケガをしてしまう方も多くなってきているのも現状です。 負担のない身体の使い方をトレーニングやランニングドリルなどを通して取得して楽しいランニングライフを過ごしていきましょう。 ランニング後の身体のケア方法やランニングのみでなく色々なスポーツ種目のためのトレーニングなども提案させていただきます。
ランニングは必ずケガをするスポーツです。ケガをしないために正しいフォームを習得し省エネで楽に走ってみましょう。そしてストレッチなどの身体のケア・コンディショニングをしてよりケガしないように!より走りやすいように!自分のベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
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