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プロフェッショナル詳細

正しいランニングフォームで、楽しいランニングライフを!
石井 敦史
ランニングは特別な道具や、場所が必要無い、手軽な運動です。
ただ、ランニングする[走る]と言う事は、片足ジャンプの連続でもあります。
正しいフォームで走れなければ、確実にどこかを痛めます。正しいフォームを身につけて、楽しいランニングライフを過ごしましょう!!
お問合せ
活動場所 東京23区、東京体育館、関東近郊でしたら相談可能
活動日時 月曜日から土曜日、時間応相談、早朝・深夜も日によって可能
料金 30分¥5,400、60分¥10,800、90分¥16,200 時間など相談可能
指導内容 1対1の、パーソナルトレーニング
ご夫婦などでの、ペアトレーニング
友人同士、スポーツサークルでの、グループトレーニング
ランニング指導
パートナーストレッチ
資格 日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者・健康運動実践指導者

石井 敦史からのお知らせ

2014年10月、11月は、
「冬前に運動習慣をつけよう!」と言う事で、お得な料金で受け付けます!
詳細は「問い合わせ」ボタンより、ご連絡下さい!!

石井 敦史のSNS関連情報

マンツーマンのパーソナルトレーニングから、

ペアセッション、グールプセッションまで対応可能です。

 

もちろん、各レベルの競技者への指導も行っております!!

 

特に、ランニングの為の自体重トレーニングと、

パートナーストレッチには自信があります!!

 

 

〜経歴〜

日本工学院八王子専門学校 健康スポーツ科学科 フィットネスケアコース卒業後、教育補助員として学校へ勤務。

学内のトレーニング施設の運営や、学生や選手へのトレーニング指導を経験。

その後、青山の高級フィットネスクラブ勤務。

ジムの管理、運営を学び、社会的地位の高い方々への、パーソナルトレーニング、パートナーストレッチを経験。

同時に、スキー、スノーボード選手へのトレーニング指導や、フットサルチームへのトレーニング指導、様々な年代への体力測定など、幅広い分野で活動。

 

今現在は、ストレッチ専門店「ストレチックス」(http://stretchex.jp/)の

アドバイザーとして、メニュー開発・監修や、トレーナーの育成、支援を中心に活動。

 

注目ランナーズスポット

東京都江東区有明2-3-5
9:00~21:30(プール更衣室は9:30から)
※休館日:毎月第2・4月曜日(祝・休日の場合は翌日)
東京都江東区有明3丁目7−26有明フロンティアビル1F
平日 7:00〜22:30
土日祝日 7:00〜18:00
休館日 年末年始
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注目ラントレーナー

近年ランニングブームによりランニングをされる方が多くなってきております。 ランニングをしている中で膝や腰などにケガをしてしまう方も多くなってきているのも現状です。 負担のない身体の使い方をトレーニングやランニングドリルなどを通して取得して楽しいランニングライフを過ごしていきましょう。 ランニング後の身体のケア方法やランニングのみでなく色々なスポーツ種目のためのトレーニングなども提案させていただきます。
ランニングは必ずケガをするスポーツです。ケガをしないために正しいフォームを習得し省エネで楽に走ってみましょう。そしてストレッチなどの身体のケア・コンディショニングをしてよりケガしないように!より走りやすいように!自分のベストパフォーマンスを発揮できるようにしていきましょう。
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